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　　性愛(ài)是每對(duì)夫妻增加夫妻感情的最好的方式，優(yōu)質(zhì)的性生活能夠提高夫妻感情。雖然性愛(ài)能夠提高夫妻質(zhì)量，但是不能因?yàn)檫@樣就一味提高性愛(ài)次數(shù)哦，久趣商城小編今天就來(lái)為你講講夫妻性愛(ài)最好一個(gè)月幾次。

夫妻性愛(ài)最好一個(gè)月幾次 不同年齡各有差異

　　夫妻性愛(ài)最好一個(gè)月幾次

　　具體要看雙方年齡。廣義的性生活并不是只有作愛(ài)那一件事，諸如夫妻間親蜜的擁抱，深情的一吻，或是肩并肩、手拉手一起看個(gè)午夜影集，都可算是性生活的一部份。

　　20～30歲：3～7次/周;

　　30～40歲：2～4次/周;

　　40～50歲：1～3次/周;

　　50～60歲：1～2次/二周;

　　60歲以上：1～2次/月。

　　以上只是大致的情況，具體到個(gè)人，與體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、情緒有很大關(guān)系。不是絕對(duì)的。

　　人種之間的性能力并無(wú)太大的區(qū)別，但性觀念、性心理的影響，使做愛(ài)的頻度有一定的差異。西方人、性開(kāi)方的土著人性交頻度較高。

　　性交簡(jiǎn)介

　　性交是指男性把陰莖插入女性的陰道，由于興奮產(chǎn)生射精，以達(dá)到輸送精子的行為。性交時(shí)，男性的陰莖要勃起，女性由于興奮陰道潤(rùn)滑,使陰莖容易插入陰道。性交(Sex / Sexual intercourse / Coition)也稱(chēng)做愛(ài)、性行為。人與動(dòng)物單純的生殖功能不同的是，人類(lèi)性交(房事)，更多時(shí)間是為了獲得心理及生理上的快感，而不光是為了生殖。是指雌雄異體動(dòng)物中同性或異性之間的交配行為。

　　區(qū)別于其它非性交行為的特征是：性交需要生殖器官的參與、刺激、興奮。從生物學(xué)角度上解釋?zhuān)越坏哪康氖巧撤毖堋?/p>

夫妻性愛(ài)最好一個(gè)月幾次 不同年齡各有差異

　　性愛(ài)的好處

　　1.鍛煉身體賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為：性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng)。如以每星期做愛(ài)3次計(jì)，一年內(nèi)相當(dāng)于慢跑120公里，所燃燒的熱能是7500卡。

　　2.增加吸氧量 性生活中由于不知不覺(jué)中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織功能。

　　3.增加雄激素的分泌脫氫雄甾酮是男性需要經(jīng)常補(bǔ)充的雄激素，該激素能使男人精力旺盛、剛陽(yáng)氣充足。在做愛(ài)期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)自然釋放的該激素比平時(shí)高3～5倍。

　　4.提高雌激素的分泌水平 雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛(ài)的女性要高得多。

　　5.保護(hù)前列腺 定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液，避免或減少慢性非細(xì)菌性前列腺炎或病原體感染。

　　6.降低膽固醇有規(guī)律的做愛(ài)能少量地降低體內(nèi)總膽固醇水平，并能調(diào)整對(duì)身體“有益的”和“有害的”膽固醇比例。

　　7.減輕壓力 對(duì)男女雙方，和諧的性生活都是最有效的減少精神壓力的途徑。它能解除緊張心理并得到樂(lè)趣和滿(mǎn)足的積極情緒。

　　8.保持頭腦年輕 根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

　　9.減少心臟病和心肌梗死的發(fā)生 性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少降低10%。

　　10.提高妊娠率 據(jù)研究，一周性生活少于一次，則半年懷孕率只有15%;如果每周兩次，半年懷孕率為30%;如果每周三次，則半年懷孕率可高達(dá)45%(但性生活過(guò)頻時(shí)，可致精液質(zhì)量下降，懷孕機(jī)會(huì)反而減少)。

　　11.精液有助于清除陰道雜菌 實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。但對(duì)于性病的病原體諸如艾滋病毒及其他病毒類(lèi)、原體類(lèi)、螺旋體類(lèi)、淋球菌等，精液則無(wú)招架之力。

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