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　　什么是健康的性生活?很多人都很迷茫，對健康的性生活沒有什么正確的概念。性生活是夫妻之間感情維系的一條重要紐帶，性生是否和諧直接影響到夫妻生活，那什么是健康的性生活?

什么是健康的性生活

　　正確地掌握、合理地傳遞性信號是文明的表現，它對增進雙方感情和加速性喚起均為有益。正常的夫妻都有性生活的愿望和自己的性信號，但出于文明、理智、羞澀等因素，并不是每個人都能表達出這種愿望。通常人們用含蓄或暗示的方式表示性要求，事先給對方性信號是和諧性生活的前奏。但有些沒有性知識的人或不稱心的配偶間會減少這一過程。

　　久趣商城表示不同年齡的性生活多少次為合適，這個問題比較復雜，不能機械地規定。一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現象，不影響工作和學習為原則，主要根據個體的年齡、體質、性格等因素來決定。人們要注意的是不要單純追求性交的次數，同時還要力求使每次性交都要達到完美的程度，一次完美的性交比兩次不完美的性交更令人滿足。

　　在現代社會里， 要提倡文明、健康和科學的性生活。如何才能達到這樣的要求呢?應該做到以下幾點。

　　(1)正常性生活的次數和衛生 人的性生活頻度與性格、體質、年齡、職業等有密切的關系。每對夫妻間的性交次數有很大的差異，即使同對夫妻在不同的環境、工作條件、情緒和身體健康情況下，也有所不同。一般來說，性交的次數是;25～35歲，每周2次;35～50歲，每周1次;50歲以上，每月1～2次。這樣的原則對某些夫婦來講并不合適。夫婦間性交的次數主要以性交后第二天雙方不感到疲勞為原則，如性交后次日出現疲勞，全身不適、食欲減退、腰酸、腰痛，女方出現下腹墜脹感或精神不安，則可能性生活過頻，應適當停止一段時間，以利于恢復體力。 男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛生。每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外陰部位。男性應將包皮翻上去，將包皮內側及冠狀溝內的積垢清洗掉;女性應把大小陰唇及陰道前庭部位的分泌物清洗掉，這樣可以在性交時避免把細菌帶入到陰道內而引起感染。 飲酒后、精神過度興奮、情緒不安、身體不適、過度疲勞一時，均不宜過性生活，另一方要給予關心和理解，不要勉強或強行進行。性生活的時間，以晚上睡覺前最為適宜，因性交后會覺得疲勞，即可進入睡眠，易于恢復體力;老年人也可以先睡眠，醒來后再性交。 妻子在月經期不應該過性生活。經期內整個盆腔充血，子宮內膜脫落。子宮腔內表面是一個創面，若這時過性生活，很容易引起盆腔感染，如子宮內膜炎、輸卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。

　　(2)妊娠期和產褥期的性生活 婦女在妊娠早期，即受孕頭3個月內，應完全禁止性生活，因為性交的刺激，會引起子它收縮，引起流產。婦女在妊娠晚期，尤其是在臨產前1個月內，也應絕對禁止過性生活，因為由于性交的刺激，可引起子宮收縮而導致早產。另外，性交時精液內精子可把存在于陰道內的細菌帶進女方盆腔引起感染。婦女在妊娠中期可以過性生活，但要有節制，動作不宜強烈，特別應小心女方腹部受壓。 如果是高齡孕婦，或有多次自然流產或早產史的孕婦，在整個妊娠期間都要停止性生活。 婦女分娩后，整個生殖器官需要6～8周才能逐步恢復正常，夫妻在這段時間內也應避免過性生活。

　　(3)絕經后的性生活 婦女絕經后，卵巢功能減退，體內雌激素水平降低，使得陰道粘膜萎縮，陰道干濕，可導致性交疼痛，甚至性交困難。絕經后的婦女，性生活要適當減少，以每月1～2次為宜。經調查研究表明，絕經后婦女完全沒有性生活，可產生陰道明顯萎縮，如仍保持有適量的性生活，可延緩陰道萎縮的時間，所以，適當的性生活對老年人來說是有益的。

　　(4)性生活必須在合法婚姻下的夫妻之間進行，夫妻雙方要杜絕一切不正常的婚外的性交;還必須避免作不正常的肛交、口交和手淫等，這是預防性病最可靠的保障。

什么是健康的性生活

　　什么是健康的性生活?久趣商城認為廣泛意義上是對這個性生活質量的一個定義，在性交過程中除了要注意雙方衛生安全方面外，對于性交的次數、性交時間、性交環境等都有很好的指導。