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　　說起手淫，想必大家都應(yīng)該有所了解吧。手淫說的好聽點(diǎn)就是自慰，自行解決生理需求的一種方式。這不光是男性才會(huì)做的事情，其實(shí)女生也會(huì)手淫。那么，女生手淫會(huì)給身體帶來危害嗎？女生如何克制手淫？

　　一、什么是手淫？

　　手淫又叫自慰，從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達(dá)到自慰的一種現(xiàn)象。 從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行為都可以視為手淫。手淫是在性沖動(dòng)時(shí)自我發(fā)泄性欲的舉動(dòng)。

女生如何克制手淫

　　二、 女性自慰的心理

　　現(xiàn)代社會(huì)年輕的男女由于好奇的原因，大多數(shù)都有過自慰手淫的經(jīng)歷。自慰這一行為男女都有，年輕的女生同樣會(huì)因?yàn)楹闷婧妥非罂旄卸a(chǎn)生自慰的行為。她們自慰的心理與男生一般都是大同小異的。 她們自慰的心理與男生一般都是大同小異的，下面久趣商城的人員就來說一下女性自慰心理。

　　少女手淫危害主要表現(xiàn)在心理上：在初期手淫后，伴有生理性的快感，往往會(huì)發(fā)生驚慌、恐懼、不知所措的情緒。好奇心驅(qū)使她們到處尋找有關(guān)書籍，一旦發(fā)現(xiàn)這種行為不好時(shí)，她們會(huì)立即產(chǎn)生后悔、羞愧、擔(dān)心、憂慮等心理，產(chǎn)生對(duì)手淫的自責(zé)犯罪感和恐懼感，這些心理成了她們沉重的精神負(fù)擔(dān)。此后，她們會(huì)經(jīng)常處于追求快感的動(dòng)機(jī)與由此產(chǎn)生的自責(zé)的矛盾中。同時(shí)強(qiáng)烈持久的性心理沖動(dòng)又必然引起頭昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、記憶烽減退等現(xiàn)象，除了這些一般癥狀外，還可能產(chǎn)生抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神異常，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身心健康。

　　三、 女人如何克服自慰？

　　大家都知道經(jīng)常自慰對(duì)身體健康不利，因此需要想辦法克服自慰。那么女人如何克服自慰呢?下面久趣商城的人士就給大家介紹一下。

　　1、堅(jiān)決遠(yuǎn)離色情讀物

　　不要讀有關(guān)自慰的文章，不要去想自慰這件事。記住“一旦想了，就會(huì)去做”。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點(diǎn)，你就會(huì)戒掉它。

　　2、洗澡時(shí)不要對(duì)著鏡子欣賞

　　洗澡時(shí)，切忌對(duì)著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時(shí)間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。

　　3、轉(zhuǎn)移注意力

　　如果在臥床時(shí)，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn)，即使這時(shí)是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識(shí)的。

　　4、穿上衣服睡覺

　　如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí)，你就有足夠的時(shí)間來控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。

女生如何克制手淫

　　女生如何克制手淫呢?看了以上介紹，想必女性朋友都有所了解了吧，適當(dāng)?shù)氖忠强梢葬尫抛约旱膲毫Γ谴螖?shù)不能頻繁，頻繁手淫是會(huì)給女性朋友身體帶來危害的。