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　　夫妻性生活不單單可以促進夫妻之間的感情，夫妻性生活對強身健體還有一定的幫助呢。那么性生活都有哪些好處?以下是久趣商城小編整理的夫妻性生活的5大好處，希望對你有幫助。

性生活都有哪些好處

　　1、夫妻性生活有助鍛煉身體

　　夫妻性生活相當(dāng)于慢跑運動，如果每周進行3次以上的性生活，一年的話就相當(dāng)于慢跑了75公里。有規(guī)律的夫妻性生活有助促進身體的新陳代謝，增強體內(nèi)各臟器和組織的功能。

　　2、夫妻性生活有助增加激素分泌

　　在性生活時身體會分泌更多的性激素，在性高潮時體內(nèi)自然釋放的性激素會比平時高3倍以上，同時性激素有助維持血液循環(huán)的通暢，性生活規(guī)律的人士，體內(nèi)的激素水平比缺少性生活的人要高。

　　3、夫妻性生活有助保護前列腺

　　男性前列腺會分泌前列腺液，男性的精液中大部分是前列腺液，如果長期缺乏性生活，容易引起前列腺液堆積，可能會引起無菌性炎癥。但性生活也不要過于頻繁，頻繁的性生活會導(dǎo)致前列腺肥大，容易患上慢性前列腺炎。

性生活都有哪些好處

　　4、夫妻性生活有助減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

　　性生活有助促進身體的血液循環(huán)，同時增強心肺功能，有研究數(shù)據(jù)顯示，性生活和諧的人士患心臟病的風(fēng)險比缺少性生活或性生活不和諧的人低10%。但性生活的過程也要注意不要過于劇烈，性生活中發(fā)生猝死的報道時有見聞。

　　5、夫妻性生活有助提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

　　現(xiàn)代社會人們的免疫系統(tǒng)反而更加脆弱，生活工作的壓力、缺乏運動鍛煉降低了人體免疫功能。夫妻性生活有助促進腎上腺素的分泌，維持免疫系統(tǒng)的功能，起到提高抵抗力的作用。

　　性生活都有哪些好處?久趣商城小編為你整理了5大點，想要美容養(yǎng)生，進行適度的夫妻性生活也是很有必要的，愿你們的愛情一直保鮮。