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　　性生活的長短一般是由男性決定的，性生活時間過短對男性是沒有什么影響的，但是會讓女生覺得特別掃興，欲望沒有釋放出來。性生活是可以靠藥物延長的，什么藥延長性生活?延長性生活的方法有哪些呢?

什么藥延長性生活

　　什么藥延長性生活

　　久趣商城介紹到正常性生活正常抽插超過三分鐘的話，就算是正常的情況，你的這種情況可以適當的多學習一些性生活的技巧，適當的增加性生活當中的情趣，改變不同的體位和姿勢，適當的進行體育鍛煉，增強體質。平時要保持心情舒暢，避免壓力過大，也可以吃點金鎖固精丸輔助一下。

　　延長性生活的方法有哪些呢

　　1、提肛

　　提肛能提高大腿內側和生殖器的肌肉強度，從而達到延長時間的功效，每天做3組，一組50次，緩慢有序，有力提肛，無論是坐著，站著都能進行，這個運動可能還有許多人不是很了解，就是在大便將至的時候努力憋回去的那種運動。

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　　2、扎馬步

　　有人會有疑問了，扎馬步能提高性功能時間 ?明確的告訴你，能!!因為雙腿的肌肉力度和強度直接的影響能力問題，如果你從大腿跟小腿都非常有力，那你的時間絕對不會小于30分鐘，俗話說的好，下盤功夫練好了，時間久一定會長。

　　3、跑步

　　跑步主要是練氣息，有沒有發現在性生活過程中總是氣喘吁吁，如果你的肺活量不夠，就算你還能進行很長一段時間也沒用，你會因為喘不過氣來而終止，所以氣息也是一個非常重要的關鍵，早晨慢跑1小時，千萬別跑快來，練氣息主要就是慢，呼吸均勻。

　　4、食補

　　俗話說，男人靠吃，女人靠睡。吃是個好的方法，男人只有吃的營養跟的上，才會有好的身體和持久的體力，這個感受還是很明顯得，工作忙的時候吃不好，睡不好，啪啪時候就會感覺心有余而力不足，有時候累的連晨勃都沒了。男人要多吃牛肉，羊肉，這兩個生活中很常見的肉類，吃起來也方便效果也好。

　　5、心態

　　以上都是運動類型的，那么心態在整個過程中起著明顯重要的一部分，這個時間長短問題跟人的脾氣和習性也非常有關系，性子急躁不安的人一般都不會太長時間，靜如止水的人一般都能堅持很長一段時間，切記在性生活過程中不要急躁，不要沒信心，要相信自己，步驟有序，切勿太過激動，控制好自己的情緒。

　　以上就是久趣商城介紹的什么藥延長性生活，延長性生活不能僅僅靠藥物的作用，男性在平時生活中還要注重生活習慣，加強這方面的鍛煉。